Was tun gegen schlechte Laune ?

Hallo ihr.
Ich wurde öfter mal gefragt was man denn gegen schlechte Laune tun könnte.
Ich hab kurz nachgedacht & kann euch jetzt ein paar kleine Tipps geben :-)

Tipp #1: MUSIK; MUSIK; MUSIK ! Und am besten Gute-Laune-Musik :-)
Ich hab ein paar 'Beispiele' rausgesucht :
- http://www.youtube.com/watch?v=fwkmGxjJAC8
- http://www.youtube.com/watch?v=MGWHk7p3ipw
- http://www.youtube.com/watch?v=yv-Fk1PwVeU
- http://www.youtube.com/watch?v=-JhwxTen6yA
Reggae ist sowieso immer chillig & macht gute Laune :-)

Tipp #2: Schokolade bzw. alles was ungesund ist.
Zucker macht einfach bessere Laune :-)

Tipp #3: Tanz einfach mal zu deinem Lieblingslied.
Hört sich total bescheuert an aber macht Spaß & durch die Musik bekommst du gute Laune :-)

Tipp #4: Anstatt zu tanzen, kannst du auch einfach deine Wut, Trauer, etc. rausschreien.
Geh an einen Ort wo es durchaus lauter werden darf & schrei dir alles von der Seele.
Hilft genauso viel wie tanzen :-)

Tipp #5: LÄCHELN ! Auch wenn dir nicht danach ist, lächel einfach mal 'gezwungener Maßen'.
Irgendwann kommt das Lächeln auch von selbst :-)

Tipp #6: Tu dir was Gutes. Lass dir ein schön duftendes Bad ein & entspann einfach mal :-)

Tipp #7: Tu nicht nur dir was Gutes, sondern auch deinem Umfeld.
Es tut doch gut, wenn man eine gute Tat vollendet hat :-)

Tipp #8: Gestalte bzw. Dekoriere dein Zimmer ein bisschen um.
Veränderungen tun gut :-)

Tipp #9: Denk einfach mal an andere. Es gibt andere denen es schlechter geht.
Sieh einfach das Positive & zähl nicht das Negative auf :-)

Tipp #10: Mach einfach was dir Spaß macht.
Irgendwann vergisst du deine Sorgen & du hast wieder gute Laune :-)

Ich hab tatsächlich 10 Tipps zusammengebracht :-)
Versuch es doch auch mal!
Over and Out. Peace.